Psykolog – rolle, funktion og kompetencer

Som psykolog har jeg flere forskellige funktioner og opgaver afhængigt af dine problemstillinger, ønsker og behov i et samtale-forløb. I det følgende kan du se nogle bud og eksempler på, hvordan jeg kan hjælpe dig med mine psykologfaglige kompetencer og medmenneskelige egenskaber.  

Så kan du bedre vurdere, om én eller flere samtaler hos mig i min klinik på Frederiksberg, tæt på både Nørrebro og Vesterbro, kunne være noget for dig.  

Mine medmenneskelige, relationelle kvaliteter som psykolog 

En af mine centrale funktioner som psykolog er at skabe en kontakt og relation, hvor du får mulighed for bedre at kunne mærke og forstå dig selv, være dig selv og acceptere dig selv – og måske endda at holde af dig selv.  

De kvaliteter hos en psykolog, som faciliterer denne proces, er bl.a. ikke-dømmende og aktiv lytning, samt spejling, validering og empati. Her kan du læse mere om egenomsorg og compassion focused therapy.

Som psykolog har jeg kompetencer til og erfaing med at skabe en tryg og ikke-dømmende kontakt og dialog, hvilket gør det muligt at udforske dit indre liv, ved fx at identificere tidligere indlærte mønstre, beskyttelsesmekanismer og/eller coping-strategier. Disse kan begrænse dig, holde dig fast i følelsesmæssig lidelse og forhindre dig i at leve det liv, du egentlig ønsker. Her kan du læse mere om relationelle mønstre og dynamikker.

Mine metodiske, tekniske kompetencer som psykolog 

Som psykolog med speciale i psykoterapi er det også min funktion og opgave, at hjælpe med at identificere og udfordre et begrænsende, fastlåst og negativt selvbillede, og dernæst via hjælpsomme spørgsmål og perspektiver udvide og nuancere din selvforståelse. Dette skaber grobund for en større selvaccept. nye handlemuligheder og personlig udvikling. 

En anden vigtig opgave som psykolog i det terapeutiske rum, er at facilitere en bearbejdning af overvældende, chokerende og belastende hændelser og erfaringer – fra nederlag, modgang, tab til psykiske og følelsesmæssige traumer.

I en bearbejdningsproces hjælper jeg dig bl.a. med at identificere, rumme og forstå ukendte og stærke følelser, samt at udfordre eventuelle fastlåste, negative konklusioner, så erfaringen integreres psykisk og identitetsmæssigt.

Til sidst vil jeg nævne den psykologfaglige kompetence, hvor jeg i samtalerne gør brug af forskellige metoder og tilgange, som er udviklet mere specifikt til at behandle en række psykiske symptomer og lidelser, såsom angst, stress og depression. Her kan du læse mere om forskellige psykiske tilstande og mine behandlingsområder.

Hvis du får eller har brug for min psykologfaglige hjælp i én eller flere samtaler, er du altid velkommen til at kontakte mig og booke en tid via telefon 61 78 70 77 (mandag-fredag kl. 9-17) eller e-mail psykologmariavinding@gmail.com.

Jeg ser frem til at hjælpe dig.